Rullahiihdon On Ramp -kurssilla käydään rullahiihdon perusteet läpi. Tunteja pidetään kerran viikossa tiistaisin klo 18.00 - 19.00. Kurssilla käydään molemmat hiihtotyylit läpi siten, että kaksi kertaa pidetään vapaalla ja kaksi kertaa perinteisellä hiihtotavalla. Tunnit pitävät sisällään tekniikan harjoittelua, lähtien jarrutuksesta ja askelkäännöksistä ja päättyen eri osatekniikoiden hallintaan.
Electrofit On Ramp –rullahiihtokurssilla opit rullahiihdon perusteet.
Mikäli tarvitset lainaan kurssille rullahiihtovälineitä, niin laitathan tiedon ilmoittautumisen yhteydessä.
Valmentajina kurssilla
Santeri Ryhänen
Joona Koponen
Simo-Viljami Ojanen
Kurssin sisältö:
(Ilmoittaudu linkistä yksittäiseen harjoitukseen!)
Tiistai 5.8.2025 klo 18:00-19:00
2. Lajitaito/lajivoima ja lihaskestävyys Perinteinen: suksitaitavuus, tasatyöntö ja sauvoittahiihto
Tiistai 12.8.2025 klo 18:00-19:00
3. Osatekniikat Vapaa: Kuokka, Wassberg ja MogrenVuorohiihto, yksipotkuinen tasatyöntö ja tasatyöntö
19.8.2025 klo 18:00-19:00
4. Osatekniikat Perinteinen: Vuorohiihto, yksipotkuinen tasatyöntö ja tasatyöntö
26.8.2025 klo 18:00-19:00
Hinta 99 € / hlö
Kursseja voidaan toteuttaa myös tilauskurssina yrityksille, yhteisölle ja kaveriporukoille.
